週末了該運動一下吧
分享在家也能做的運動！

這個影片每個動作做40-...

週末了該運動一下吧
分享在家也能做的運動！

這個影片每個動作做40-60秒，循環3-4組
手、背、肚子、臀都能練到唷！
我自己每次練完都覺得核心變緊實啦
看似簡單但循環做完很累

#防疫在家動ㄘ動
#workout
#fitnessgirl
#fitnessmotivation

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